| כפר הנופש "דור" |
עין כרם - ירושלים |
יד השמונה |
אודות הסדנה
» ארבעה ימים של שתיית מיצים מפירות ומירקות אורגנים - המיצים מוגשים פעמיים ביום ונסחטים בסמוך למועד השתיה. בנוסף מוגש בכל ערב מרק מירקות שורש.
» הדרכה קבוצתית ואישית לאורח חיים בריא - הרצאות, שיחות קבוצתיות וייעוץ אישי "אחד על אחד".
» פעילויות לגוף ולנפש - שיעורי יוגה, פלדנקרייז, מדיטציה והליכות בוקר. פעילויות אלה מעניקות ערך מוסף לצום בכך שהן מפעילות את מערכות הניקוי ופינוי הרעלים מהגוף.
» מגוון טיפולי גוף - עיסוי, שיאצו, רפלקסולוגיה, פלדנקרייז. ניתנים על ידי מטפלים בכירים ומנוסים (בתשלום) .
הערה: משתתפי הצום מקבלים הדרכה מקצועית כיצד להתכונן לצום, כיצד לבצע אותו בצורה נכונה וכיצד לסיימו בצורה בטוחה. (לא מומלץ לבצע צום-מיצים, של מספר ימים ללא הדרכה והשגחה של מומחה לנושא).
מטרות צום המיצים
 שיפור תפקודם של המערכות השונות בגוף - מושג באמצעות השילוב של ניקוי רעלים ומתן מנוחה למערכות אלה (מערכת העיכול, הנשימה, העצבים, הלב וכלי הדם ועוד).
התנתקות משגרת היום יום - ממתחים, ממחויבויות, מקונפליקטים ומקבלת החלטות.
הרזיה - צום המיצים מהווה נקודת פתיחה מעולה לשינוי הרגלי אכילה וגמילה מהתמכרויות שונות.
השילוב של ניקוי רעלים ומתן מנוחה למערכות הגוף השונות, משפר את תפקוד התאים
והאברים בגוף ומביא להתחדשות גופנית המשפיעה גם על הנפש.
השלווה, הרגיעה והחופש בסדנא מאפשרים לבצע את הצום בקלות ולקבל החלטות
הנוגעות לשינויים בתזונה ובאורח החיים. כל זאת בסוף שבוע חוויתי שטעמו נשאר איתנו
לאורך זמן ומטעין אותנו בשלווה ובאנרגיות מחודשות.
הופעה בתוכנית "איזה יופי" בערוץ 10
ביום שלישי, 21 ביולי הופעתי בתוכנית "איזה יופי" של נעמה "השורדת".
אני מופיע מהדקה ה-22 ומדבר על צום מיצים.
אפשר לגרור את הכדור הקטן בתחתית המסך מצד שמאל ימינה עד לדקה ה 22.
לכל מי שהיה עסוק ולא הצליח לראות, מצורף הקישור לשידור:
http://10tv.nana10.co.il/Article/?ArticleID=733465&sid=169
צפייה מהנה
צביקה
הופעה בתוכנית "המקצוענים" בערוץ 10
ביום א' 25 באפריל הופעתי בתוכנית המקצוענים של שירה פליקס,
בנושא ניקוי רעלים וצום מיצים
לכל מי שהיה עסוק ולא הצליח לראות, מצורף הקישור לשידור.
אני מופיע בדקה 40.
אפשר לגרור את הכדור הקטן בתחתית המסך מצד שמאל ימינה עד לדקה 40.
יש הפסקות, צריך סבלנות ומידי פעם ללחוץ על "עצור" ו"הפעל"
http://boker.nana10.co.il/Article/?ArticleID=714341&sid=187
צפייה מהנה
צביקה
תועלות צום המיצים
צום מיצים הינו אחד האמצעים החשובים להשגת בריאות טובה.
צום מיצים בשילוב תזונה איכותית ונקייה מרעלים יכול לסייע למניעה ולטיפול במגוון מחלות ותופעות.
לדוגמה: בעיות במערכת העיכול, כאבי מפרקים, קשיי נשימה (אסטמה), מחלות לב וכלי דם, הורדת רמות שומנים בדם, ניקוי כבד, גירויים ודלקות בעור, מתח ועצבנות.
 הקש לתועלות נוספות של צום מיצים
========================================================
יוגה עם צביקה קורן
(מורה מוסמך ליוגה בעל 25 שנות ניסיון)
פעילות גופנית מתונה המשלבת תרגילי נשימה והרפייה.
(אין צורך בניסיון קודם)
לשיפור הגמישות והיכולת הגופנית
לשיפור היציבה וההופעה
להפגת מתחים ולמניעת מחלות.
החוג מתקיים ביום שני בשמונה בערב.
(ברחוב שטרן 19, קריית אונו)
לפרטים והרשמה: 03-5340487, 054-4258544
|