.
ירקות מבושלים: גזר, דלעת, דלורית, בצל, קישוא, סלק, ברוקולי, לוף, כרובית, תירס, שעועית, אפונה, ארטישוק, קולרבי, בטטה, תפוח אדמה, שומר, שום, שורש סלרי, שורש פטרוזיליה.
פירות חיים: אגס, תפוח, פירות יער, מלון, אפרסק, שזיף, נקטרינה, פפאיה, פרי הדר, רימון, קיווי, דובדבנים, פסיפלורה, מנגו, אפרסמון, ענבים, בננות, תאנים, גויאבה, פיג'ויה, אבטיח.
דגנים מלאים: אורז מלא, דוחן, כוסמת, קינואה, אמרנט, חיטה, תירס, שיבולת שועל, גריסי פנינה, שיפון, לחם מלא, פתית, לחמית, פת אורז.
קטניות: עדשים (שחורים, ירוקים, אדומים), מאש, חומוס, פול, סויה, שעועית (לבנה, אדומה, אזוקי, לימה), לוביה, אפונה, חילבה, אספסת, תלתן.
שקדים: אמריקאי, ישראלי.
אגוזים: פקאן, ברזיל, מלך, מקדמיה, קשיו, פיסטוק חלבי, בונדוק, קוקוס
זירעונים: דלעת, חמנית, שומשום, פשתן, אבטיח, מלון, צנובר.
מוצרי סויה: טופו, טמפה, "חלב", מיסו, פתיתי סויה, נתחי סויה, חלבון סויה מעובד.
טחינה גולמית, חמאת שומשום, אבוקדו
שמנים מכבישה קרה: זית, שומשום, קוקוס, תירס, קנולה, חמניות, נבט חיטה, זרעי ענבים.
נבטים ונבטוטים: אספסת, ברוקולי, חיטה, תלתן, עדשים, מאש, צנונית, חמניות, חומוס, חילבה.
תבלינים: בזיליקום, זעתר, אורגנו, מיורן, כמון, טימיה, קימל, כוסברה, זנגביל (ג'ינג'ר), כורכום, קינמון.
מיצי ירקות: (לערבב 3 מהבאים) גזר, מלפפון, קישוא, גבעול סלרי, חסה, סלק. אפשר להוסיף: חסה, פטרוזיליה, שמיר, נבטים.
מיץ עשב חיטה (ראה מאמר בנושא)
תה צמחים: ורבנה, מליסה, קמומיל, לימונית, שומר, לואיזה, מרווה, סרפד, עשב לימון, נענע, מנטה.
שתייה מומלצת בגישת התזונה הטבעית : מים, תה צמחים, מיץ ירקות
======================================================
להרשמה לצום מיצים, להזמנת הרצאה, יעוץ אישי, שיעור יוגה פרטי או טיפול שיאצו נא להתקשר:
054-4258544, 03-5340487
או במייל:
zvikk2@bezeqint.net
שימו לב: המידע באתר זה לא נועד להחליף התייעצות עם רופא ואין להסתמך עליו כמקור מידע יחיד.