מבוא לשיאצו

מאת: צביקה קורן - תזונאי ומנחה סדנאות צום מיצים

הקדמה

בחיי היום-יום, רוב ההזדמנויות והאפשרויות שלנו למגע הן קצרות וחפוזות, כמו לחיצת יד, נשיקת פרידה או חיבוק. בסדנה זו נתנסה במגע גופני מסוג אחר ומאיכות שונה: מגע טיפולי של קבלה ונתינה.

מגע מסוג זה, המבוסס על שיטת הטיפול בשיאצו מאפשר:

• העברת אנרגיה בין בני הזוג וחיזוק הקשר ביניהם.
• הרפיה והפגת מתחים וכאבים פיזיים, רגשיים ומנטליים.
• הפגת חששות ממגע פיזי - לגעת ולקבל מגע.
• שיפור היכולת האישית להתמודדות עם מתחים ולחצים.
• איזון הגוף הפיזי והרגשי (החזרת השרירים לטונוס).
• חיזוק המערכת החיסונית - שיפור בזרימת הדם והלימפה.
• מנוחה למערכות הגוף השונות (עצבים, שרירים, עיכול).
• ביצוע הטיפול לא מצריך מקום גדול.

חשיבות המגע

שיזוטו מסונגה מגדולי מורי השיאצו - אומר בספרו "זן שיאצו" שבריאותנו תלויה במידה רבה ביחסי אנוש בריאים והיא גם משקפת אותם. יחסי אנוש בסיסיים קשורים במגע עור בעור. בסביבתנו רווית המתח, יחסים אלה מאוימים בקביעות וכתוצאה מכך מצטבר מתח רב בעור. הדבר גורם להפרעות עוריות המשפיעות על תפקוד האיברים הפנימיים. טיפול בשיאצו נותן לנו הזדמנות להיות מודעים לא רק להפרעות גופניות אלא גם להפרעות חברתיות. סביר להניח שאדם החש בנוח בעת קבלת טיפול שיאצו - בונה יחסי אנוש טובים. אם הוא חש שלא בנוח - מתח שנוצר ע"י הסביבה החברתית שלו - עלול לגרום לליקוי בתפקוד מערכות פנימיות. בשני המקרים טיפול שיאצו יכול לספק אמצעי של בניה וצבירה של יחסי אנוש טובים יותר החיוניים לבריאות טובה. כאשר אנחנו בריאים, גופנו מגיב לסביבה החיצונית באופן חיובי וטבעי. בשיאצו, המקבל והנותן יוצרים יחסי אנוש של חום והבנה דרך המגע הגופני ונעשים רגישים זה לזה. באמצעות המגע העורי ניתן לחוש באופן מיידי באי נוחות גופנית, רגשית או נפשית. אי נוחות זו ניתנת להעברה כמסר בין בני הזוג (מטפל ומטופל).

דיאסטסו סוזוקי - התעוררות הזן (תרגום חופשי):

...המגע הוא, אני מניח, החוש הפרימיטיבי ביותר, אך הוא מעורר תחושה של זהות טהורה... חוש הראיה הוא האינטלקטואלי ביותר וחוש השמיעה בא אחריו, אבל יש מרחק רב ביניהם ובין העצם. חוש המגע מביא לאיחוד והתחברות מיידיים. אנו צריכים לחוות זאת. זה דומה לאינטואיציה, אולם אין זו אינטואיציה יחסית, אלא כוללנית ושלמה וכאשר זה קורה, קיימת הבנה אמיתית של המציאות וחווים חווית הארה.

מתח מתמיד גורם להתכווצות מתמדת ולא מאוזנת של השרירים בגוף, משפיע על היציבה ועלול לגרום לכאבי ראש,לעורף נוקשה, לעיוותים בעמוד השדרה ולנזק בלתי הפיך. אנשים מתוחים כוססים ציפורניים, מכווצים כתפיים, שוחקים שיניים, משלבים ידיים, או רגלים בחוזקה, צוחקים בעצבנות, קופצניים בכל רעש קל או הפרעה. הטיפול בשיאצו עוזר להחזיר את הגוף והשרירים לטונוס הטבעי.

מה זה שיאצו (SHIATSU)?

ביפנית פירוש המילה SHI - אצבע, ו - ATSU - לחץ. שיאצו נקרא גם אקופרסורה. זוהי טכניקה עתיקה של מסג' שמקורה בסין והיא הובאה ליפן בתחילת המאה. היא כוללת הפעלת לחץ באמצעות כף היד המרפק והאצבעות על נקודות מסוימות בגוף, במטרה להקל על כאבים, מועקות, מתחים, סימני מחלה ולקדם מצב של בריאות והבראה. נקודות הלחוץ ממוקמות באזורים מוגדרים בגוף על העור והשרירים ובהן נחוש כאב או אי נוחות כאשר נחסמת זרימת האנרגיה. בשיאצו מטפלים בנקודות הלחוץ בצורות שונות כדי להקל על הכאב ולאפשר זרימת האנרגיה. הנקודות בהן נטפל יכולות להימצא קרוב לאיבר הכואב או הרחק ממנו.

מרידיאנים

ישנן 361 "נקודות ליחוץ" עיקריות והן ממוקמות לאורך 14מרידיאנים שהם אפיקי זרימת האנרגיה של הגוף אשר שמם מתייחס וקשור לאחד מהאיברים הפנימיים בגוף. אפיקים אלה אינם נראים בגוף הפיזי, אך לפי הפילוסופיה המזרחית, הם קיימים כפי שהעצבים קיימים. המרידיאנים לסוגיהם הם שמות שניתנו לקטעים מתוך רשת ענקית של ערוצי זרימת אנרגיה בתוך הגוף ומחוצה לו בצורה תלת ממדית. יש ערוצים מרכזיים רחבים יותר ויש אחרים שהם צרים יותר. האנרגיה זורמת במרידיאנים בכיוונים קבועים ומוגדרים. לפעמים קורה שיש תקלה או חסימה בזרימה ואז האנרגיה הופכת את כיוון הזרימה והאדם עלול לחוש תחושת חום העולה כלפי מעלה, סומק, צרבת או הקאות. המרידיאנים עוברים לאורך הגוף ומקשרים בין איברים חיוניים שונים וכן בין פנים הגוף לחיצוניותו. לכן אפשרי המצב שבו אנו מטפלים בנקודה הרחוקה ממקום הכאב. יחד עם זאת יש נקודות שידוע שהן פועלות בצורה ספציפית.

אנרגיה

אנרגיה זה כל דבר והיא גם מצויה בכל מקום, באוויר הנשימה, בצמחים ובמזון שאנו אוכלים ובמי השתייה. ברפואה הסינית מדברים על "קי" ((QI או צ'י ((CHI . זהו כוח אקטיבי שנמצא בתנועה מתמדת בערוצי האנרגיה (המרידיאנים) בגוף, משמש אותנו בחיי היום יום וחיוני לפעילות הגוף ולתפקוד האיברים הפנימיים והמערכות השונות. ההודים קוראים לאנרגיה זו בשם: "פרנה" וביהדות היא נקראת: "אנרגיית החיים". הצ'י נאגר בגוף עם הנשימה, המים, המזון ועם תרגילים מיוחדים.

תפקידי האנרגיה

• הגנת הגוף מפני חדירה של חיידקים, נגיפים ומפני פציעות וחבלות.
• קליטת המזון, הנעתו בגוף, פירוקו, ספיגתו וסילוק פסולת לא רצויה.
• הסדרת פעולת הנשימה ומחזור הדם ושליטה על האנרגיה הכללית בגוף.
• אחריות על פעילות ההפריה, הלידה, הגדילה, התפתחות האיברים.
• סיוע בריפוי הגוף לאחר פציעה או מחלה.